Run the Meerendal parkrun, a 5km trail through Durbanville’s vineyards. Held every Saturday at 8:00 AM, this free event offers Winelands charm and a community vibe, perfect for nature-loving runners.
Kontak Hulle
- Meerendal Wine Estate, Vissershok Road, Durbanville, Western Cape, 7550, South Africa
- info@parkrun.co.za
Wenke Vir Jou Avontuur
01
Dra Sonroom
Selfs op bewolkte dae kan jy sonbrand kry. Gebruik ‘n goeie sonroom vir beskerming.
02
Hidrering is Belangrik
Drink water voor en ná die parkrun om gehidreer te bly, veral in warm weer.
03
Kies Gerieflike Skoene
Jou voete dra jou ver. Sorg dat jou hardloopskoene pas en ondersteunend is.
04
Warm Op en Rek Af
’n Kort opwarming en strek help om beserings te voorkom en jou spiere gereed te kry.